Mi Primera Máscara CPAP: Ruidos de Boca Toda la Noche - Sí, Me Convertí en Ese Señor. Jaja

¿Nadie me dio el manual para esta cosa?

La Alta Moda: Edición CPAP

Imagina esto: Son las 3 de la madrugada, y estoy aquí acostado con mi máscara CPAP, lo que solo puede describirse como el intento más caro del mundo de hacer cosplay de Darth Vader, preguntándome si mis vecinos pueden oír el pequeño motor a reacción en que se ha convertido mi boca. Qué demonios.

Hace un mes, escribí sobre mi aventura en el laboratorio del sueño, donde descubrí que a mi cuerpo ocasionalmente le gusta ponerle emoción a la vida... olvidándose de respirar. Porque aparentemente dormir normal era demasiado aburrido para mi cerebro.

Seis semanas y un diagnóstico después, me he unido al club de usuarios de máscara CPAP. ¿Y sabes qué? En realidad no odio el aparato. La máscara CPAP es silenciosa (cuando mantengo la boca cerrada), elegante (para ser un aparato médico), y humidifica el aire como si estuviera en un spa de bajo presupuesto en lugar de solo intentar no morirme mientras duermo. Viviendo el sueño, ¿no?

Objetivos de sueño con CPAP: esto

Pero hay algo de lo que nadie me advirtió: mi boca rebelde.

Uso una máscara solo para la nariz porque soy así de elegante. Empecé con las almohadillas nasales, me gradué a la máscara sobre la nariz, y me he comprometido con el equipo sobre-nariz. Pero en algún momento entre el mundo de los sueños y el amanecer, mi boca decide que ya tuvo suficiente de esta estupidez de 'respirar por la nariz' y simplemente... se abre de golpe. Como un pez boqueando por aire, ¿excepto que estoy boqueando por menos aire? La ironía no se me escapa.

Así que hice lo que cualquier persona razonable haría - busqué soluciones en Google. Y así fue como descubrí que hay gente por ahí pegándose la boca con cinta. Por la noche. A propósito.

Pero. Qué. Coño. Es. Esto.

Ahora, no digo que no lo vaya a intentar. (Estén atentos a esa aventura en silencio voluntario.) Pero tengo preguntas. ¿Alguien lo ha hecho realmente? ¿Funciona? ¿Te despiertas sintiéndote como una nueva persona, o pasas la noche convencido de que estás protagonizando tu propio episodio de crímenes reales?

Y ya que estamos compartiendo confesiones sobre el CPAP, ¿podemos hablar de la situación de la picazón en la nariz? Nadie – y digo NADIE – me advirtió que en el segundo que te pones esa máscara, tu nariz desarrolla una necesidad inmediata y urgente de rascarse. Es como si mi cara estuviera dirigiendo su propio movimiento de resistencia contra las decisiones saludables.

¿La mejor parte? Cuando mi boca me traiciona y se abre, el aire de la máscara crea lo que solo puedo describir como pedos faciales. Ahí tirado en la oscuridad, acompañado por una sinfonía de sonidos "pfffffft", cuestionando cada decisión de vida que me llevó a este espectáculo. Adiós a esas nociones románticas del sueño tranquilo.

Así que aquí estoy, contactando a mis compañeros guerreros del CPAP. Por favor díganme que esto mejora. Compartan su sabiduría, sus trucos, sus historias de triunfo sobre la rebelión nocturna de la boca. Porque ahora mismo, estoy empezando a pensar que mi cuerpo está intentando activamente sabotear mi relación con el buen dormir.

Y porque creo en la transparencia total (y ya no me queda absolutamente nada de vergüenza), aquí hay una foto mía modelando lo último en moda para dormir: máscara nasal, cinta para la boca lista para usar, y la esperanza desesperada de que estoy haciendo bien toda esta cosa de 'respirar correctamente'.

Solidaridad con todos mis compañeros luchadores del sueño. Que sus máscaras permanezcan selladas, sus mangueras sin nudos, y sus sueños libres de fallos de vestuario relacionados con el CPAP. Y si escuchan a alguien en su vecindario haciendo ruidos de motor a reacción a las 3 de la mañana... no, no lo hicieron.💤